Выполнение массажа ступни

Большое внимание уделяется массажу верхней стороны ступни. Причем все движения массажиста должны отличаться спокойствием и уверенностью, вызывать у партнера особенно приятные ощущения. С этой целью активный партнер поглаживает и растирает тыльную поверхность стопы массируемого от кончиков пальцев до щиколотки и в обратном направлении - от щиколотки к кончикам пальцев. Разминать стопу можно и при помощи круговых движений большими пальцами рук.

Наибольшего эффекта во время сеанса массажа можно добиться в том случае, когда стопы массируемого полностью расслаблены. Для достижения такого состояния следует пройтись большими пальцами по связкам и сухожилиям в направлении от суставов к кончикам пальцев. Также большое удовольствие массируемому доставят легкие нежные нажимы у основания пальцев.

Чтобы при вращении и изгибе ступни щиколотка мягко поддавалась массажисту, потребуется чуть больше времени и внимания. Снять напряжение в этой области можно, выполнив действия в следующей последовательности: обхватить ступню обеими руками, причем большие пальцы должны располагаться на верхней части ступни, а остальные - на середине подошвы; затем энергично разминать всю стопу, каждый раз после этого выполняя удлиненные поглаживания большими пальцами от ее середины к краям.

Руки массажиста во время сеанса должны постоянно контактировать с кожей партнера. Данного правила рекомендуется придерживаться не только при массаже ступней, но и в процессе массирования других частей тела. При изменении позы или перехватывании по-другому рук следует выполнять все движения плавно и неторопливо. Можно ласково провести рукой по тыльной стороне стопы от начала голеностопного сустава до кончиков пальцев или проверить реакцию партнера на пощипывание и покусывание каждого пальца ноги. Стоит провести кончиком языка поочередно по правой и левой подошве, а затем - вокруг всех выступающих косточек стопы. Такой прием выполнять, конечно, необязательно, но благодарность партнера послужит хорошим стимулом для включения его в последующие сеансы массажа. Перед подобными ласками массируемый непременно должен принять ванну.

Массаж пальцев ног

Кончики пальцев ноги тоже нуждаются в особой стимуляции. Если массируемый не боится щекотки, все действия партнера доставят ему большое удовольствие. Массаж кончиков пальцев можно проводить несколькими способами.

1. Пощипывания, потягивания и вращение поочередно всех пальцев одной ноги. При этом каждый палец следует поглаживать по бокам.

Такие же действия выполняются с кончиками пальцев другой ноги.

2. Сгибание и разгибание кончиков пальцев. Движения выполняют сверху вниз и обратно.

Затем ладонью обхватывают все пальцы и тянут их поочередно сначала вверх, потом вниз. Большим пальцем второй руки ступню поддерживают в области подъема.

Вращение ступней

Все вышеописанные способы массажа ступни подготавливают ее для выполнения круговых вращательных движений. Осуществляются они следующим образом: массажист охватывает ногу партнера чуть повыше щиколотки, а другой рукой производит круговые движения ступней. Если в ходе этого массируемый испытывает дискомфорт, рекомендуется ослабить вращение и постараться не напрягать сухожилия ступни. В том случае, если у партнера травмированы мышцы, тогда проводить подобную стимуляцию строго воспрещается.

После этого наступает очередь второй ступни. С ней проделываются те же приемы, что и описанные выше. Все этапы массажа заканчиваются практически одинаково: партнер держит массируемую часть тела в обеих руках, чтобы передать партнеру часть своей энергии. Все действия должны выполняться с любовью и нежностью.