Применение ударных приемов массажа

Ударные приемы - это поколачивание, похлопывание, рубление отдельных мышц или их группы. Нужно заметить, что для улучшения кровообращения это эффективные приемы. Они устраняют судороги мышц, благотворно влияют на мышечные волокна. После использования таких приемов с лица исчезают следы утомления. Это прекрасное средство для снятия стресса.

Ударные приемы выполняются ладонью, кулаком, кончиками пальцев, ребром кисти. Их можно производить одной или двумя руками на мышцах спины, ног, ягодиц, избегая при этом суставов и костей. Также не следует применять данные приемы в области позвоночника и почек. Существует несколько видов ударных приемов.

Ударные приемы предполагают более нежное воздействие на участки тела, чем разминание. Их применение при эротическом массаже придаст обоим партнерам жизненные силы, а кожа в результате приобретет свежий вид.

Такой способ выполнения массажных приемов, как поколачивание, пришел к нам с Востока. Осуществляется он кулаком, точнее, тыльной его частью. При этом нужно стараться, чтобы кулаки были расслабленными, а выполняемые движения - мягкими.

Поколачивание можно производить одним или несколькими пальцами. Чаще всего такой способ применяется при массаже лица и волосистой части головы. Выполняется он пальцами. Поколачивать массируемую поверхность можно одновременно всеми пальцами или попеременно.

После поколачивания рекомендуется перейти к похлопыванию. Выполняется этот прием при массаже спины, бедер, ягодиц, груди, живота, конечностей. Похлопывание осуществляется поочередно кистями расслабленных рук, ладонной поверхностью. При этом пальцы должны быть согнуты так, чтобы кисть напоминала лодочку. При вертикальном направлении удара между массируемой поверхностью и кистью руки образуется воздушная подушка, которая смягчает удар и делает его упругим. Движения должны быть ритмичными.

На небольших участках поверхности тела (лицо, область груди) применяют пунктирование. Оно выполняется подушечками пальцев совместно или поочередно. Удары можно наносить с разной частотой и силой.

Следующий прием - рубление - пришел к нам из шведского массажа. Это серия быстрых, но нежных ударов ребром ладони. При этом нужно постараться, чтобы выполнение данного приема не оставило неприятных ощущений.

Для того чтобы осуществить рубление, необходимо расположить кисти рук на расстоянии 3-4 см друг от друга. Пальцы должны быть расслаблены и немного разведены.

При ритмичном воздействии кистью на массируемую поверхность пальцы соединяются между собой, благодаря чему удар смягчается. Оптимальное количество ударов - 250-300 в минуту.

Применяется рубление на мышцах спины, ягодиц, конечностей. Пи в коем случае нельзя выполнять этот прием в области почек, суставов, живота, вблизи костных тканей.

Рубление, подобно другим ударным приемам, оказывает стимулирующее и оживляющее действие. Оно улучшает кровообращение, обмен веществ, усиливает лимфоток, стимулирует работу внутренних органов.

Ударные приемы, проводимые в быстром темпе во время эротического массажа, действуют возбуждающе. Однако нежные и мягкие поколачивания расслабляют. Можно смело использовать различные приемы во время выполнения эротического массажа, начиная с легкого прикосновения пальцами, кончиками волос и завершая энергичными поколачиваниями. Не следует забывать при этом о взаимных ласках и об интимной обстановке, которая поможет снять напряжение и забыть обо всех проблемах.

Таким образом, эротический массаж - это удивительное средство для поддержания красоты и здоровья.